1、如果有导致失眠的原因作祟,如心脾两虚、阴虚火旺、心虚胆怯、胃气不和等,均可导致阴阳失和而致失眠。 2、风乍凉，情思长；传贴士，惦安康；水多喝，祛秋燥；温差大，感冒防；果蔬类，润肺肠；入脾胃，南瓜汤；虚火旺，远葱姜；缓压力，莫匆忙；寄关爱，愿无恙。

1、如手部肌肉瘦薄、冰凉,多为气血不足或阳虚;手部肌肉瘦薄、发热,多为阴虚火旺或内伤发热。2、中医上认为是阴虚火旺,也就是人们常说的上火.3、养阴清热、益胃补肝。润泽生肌，尤其适合乾咳或肺热咳嗽、虚火上升、咽乾人士饮用，极具纾缓功效。4、病因由外感风热、阴虚火旺、脾肾气虚、气阴两虚所致.5、心火旺分...